请问健脾化湿的食物有哪些？？？

      健脾的食物有：鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山,小米,莲子,苋实,猪肚,鸭,鹌鹑等.
      去湿的食物有：鲤鱼,赤小豆,金针菜,莴苣,薏米,扁豆,冬瓜等.
      下面介绍几种健脾去湿食疗方：
      赤小豆,冬瓜煲生鱼汤
      功效：补脾,利水,消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气.
      生鱼一条,宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐.
       苋实煲老鸭
      功效：滋阴养胃,健脾利水.
      苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食.
      萝卜莲子猪舌汤
      功效：清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困.
      萝卜750克,莲子50克,苋实25克,蜜枣3个,猪舌500克,猪骨750克.
      
      

      病情分析：
      你好，薏苡仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
      指导意见：
      建议你的这个情况可以去超市买点薏苡仁比较好，用它来熬粥，祛湿效果还是挺不错的。
      
      以上是对“请问健脾化湿的食物有哪些？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料
      指导意见：
      鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
      

      病情分析：
      这个情况一般的食品可以健脾祛湿的有很多种的，山药超市里面有很多，
      指导意见：
      不知道患者在哪里，一般的大城市里面的超市都有山药的，同时可以吃黄豆芽，薏苡仁，冬瓜，