见光醒见光就会醒怎么已经好几年了,早上一有光线就会醒过来

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-06-10 12:06:10 1人回复来自

健康咨询描述：见光醒
见光就会醒怎么办呀?已经好几年了,早上一有光线就会醒过来,甚至是密封不太严的情况下,有一丝光线都会醒,睡眠极度不好
不是晚上睡眠不好,是早上很容易就会醒,主要是看见光线就会醒,(晚上如果有人起夜,开日光灯,也会醒过来)那怕晚上睡再晚,早上天一刚刚亮,有光线透进来,人就醒过来了,而且无法再入睡.关上窗户,玻璃贴纸,里面还有一层窗帘,透进来的光线不是很强了,可是还是会醒过来,甚是头痛.
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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 21:02:02 我要投诉

你好：虽然你的情况表现为因为光线使自己的睡眠不好.其实主要原因我分析还是心理因素造成的.可能是因为光线造成了你睡眠的瘴碍所以在你内心中对光线无形中就非常敏感.同时也就非常在意它.这样你越是在意的同时也就对光线越是明显.所以就产生了一定的恶性循环.其实没有必要去逃避光线.你到是可以勇敢的面对光线去睡觉,去适应.虽然你内心中还是有些难过其实在内心中你已经在逐步的战胜光线了.希望我的回复能给你带来一定的帮助.祝福你!