有问必答网心理健康科失眠 → 晚上一有动静,就会醒

晚上一有动静,就会醒

女 | 20岁 2017-05-30 22:34:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上一有动静,就会醒,每天困得直流眼泪都睡不着

医生回复区

朱文颖
朱文颖 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 口腔科的牙体,牙髓以及牙列不齐等护理工作,拔牙后, 帮助网友:55290称赞:2
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2017-05-30 23:09:45 我要投诉

      病情分析:
      上述情况晚上睡眠不踏实,一有动静就会醒来,每日困得眼泪直流。属于心脾两虚,心神失养。
      指导意见:
      建议:口服归脾丸及同仁安神丸,健脾养心,宁神定志。多吃菜,水果,以牛奶,鸡蛋,瘦肉为主。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2017-05-30 22:47:22 我要投诉

      病情分析:
      您好,睡眠问题一直是困扰人们的一个大问题,您描述晚上有动静就会醒,白天困得睡不着。
      指导意见:
      一方面建议您规范作息时间,适当运动,合理饮食,放松心情,顺其自然,这样坚持下去会对睡眠有一定缓解。另一方面您需要思考晚上的动静对您意味着什么?以往是否有过类似经历。睡不着最好的方法是承认睡不着,然后找自己能做的事去做,顺其自然,困意来了就睡。
      

王其艳
王其艳 连云港市赣榆区妇幼保健院   医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,不孕不育,先兆流产,产前筛查,孕期 帮助网友:2265称赞:1
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2017-05-30 23:37:15 我要投诉

      病情分析:
      考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。
      指导意见:
      建议使用营养神经的药物谷维素,刺五加和维生素B1进行治疗,要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力.
      
      以上是对“晚上一有动静,就会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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