我才30的人,可是我好厌恶这个世界
女 | 30岁 2009-06-11 00:59:46
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来自未知
健康咨询描述： 问题描述:我才30的人,可是我好厌恶这个世界,真的好想去死,只是很舍不得我的孩子,我的小孩才3岁,所以就这样行尸走肉的活着,整天什么也不想干,什么也不想,甚至不想和任何人说话,我真不知道我为什么会变成这个样子,以前的我很阳光,对生活充满了希望,充满了激情,可是现在我的心情很糟糕,这样活着真的很痛苦,希望医生能帮帮我.谢谢!
第一次补充提问
我的心结很多,我不满意我的家人及丈夫,我生长在一个小山区,从小我的梦想就是能够读书出人头地,可是我的父亲却重男轻女,不肯送我上大学,于是我便勉强的上了中专,现在工作也不如意,我是个要强的人,可是我的丈夫却很软弱,甚至别人对他指手划脚他都不吱声,我很瞧不起他,想与他离婚,可是又可怜孩子,你说我该怎么办呢?
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2009-06-11 06:00:21 我要投诉
你好,建议进行心里开导,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.
广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯.
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