遇到事情心里紧张发慌可能是由生理因素、心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等引起。
1. 生理因素：当身体处于应激状态时，会分泌肾上腺素等激素，导致心跳加速、呼吸急促，进而引起紧张发慌的感觉。比如剧烈运动后、饥饿时血糖过低等情况，身体的这些生理变化会让我们在遇到事情时更容易出现紧张发慌的反应。
2. 心理因素：性格比较敏感、内向、容易焦虑的人，面对事情时往往更容易产生紧张情绪。过去有过不好的经历，在遇到类似事情时，潜意识里会唤起当时的紧张感受，从而出现心里紧张发慌。
3. 环境因素：陌生、嘈杂、有压力的环境会给人带来心理上的压迫感。比如在重要的考试考场、严肃的商务谈判场合等，环境的压力会让人在面对事情时心里紧张发慌。
4. 疾病因素：一些疾病会影响身体的正常功能，导致心慌紧张。像甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，会加速身体代谢，引起心跳加快等症状；心脏疾病如心律失常，也会直接导致心慌不适。
5. 药物因素：某些药物在服用后可能会有副作用，引发心慌紧张。比如一些治疗哮喘的支气管扩张剂，可能会刺激心脏，导致心跳异常，让人感觉紧张发慌。
日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息、适度运动、合理饮食，有助于增强心理素质和身体素质。如果紧张发慌的情况频繁出现且严重影响生活，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，排查是否存在疾病因素并进行针对性处理。
