更年期的症状

      人的一生,要经历胎儿期,新生儿期,幼儿期,青春期,生育期,更年期和老年期七个阶段,从生育期到老年期的过渡,叫更年期.它是人生的必经之路,是女性生命的转折点.
      自疗注意事项
      （1）正确认识更年期,要有愉快,豁达,乐观的情绪.
      （2）不宜过多卧床休息,身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务.
      （3）由于阴道抵抗力下降,要注意下身清洁卫生.
      （4）和谐的性生活对病情恢复有利.如因阴道干燥性生活干涩疼痛者,不妨采用涂蜜,甘油,麻油等,来增加性生活快感.
      （5）饭菜要多样化,并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物,如豆制品,大枣,酸枣,桂圆,百合,核桃,莲子,榛子,海参,甲鱼,哈士蟆油,猪羊腰子,蜂乳,香菇,绿叶菜等.更年期容易出现浮肿,患者要少吃咸食,菜中要少加盐.经乱而多时宜多食猪肝,鲫鱼,红米苋,海带,发菜等食物以补充铁质.
      （6）忌食辣椒,酒,咖啡,浓茶之类的兴奋刺激性食物.
      （7）更年期自疗过程较长,患者要坚持不懈,家属也要体谅配合.
      自治疗法
      1.成药自疗法
      （1）更年安片,每次6片,每日2-3次.
      （2）知柏地黄丸,每次6-9克,每日2次.
      （3）归脾丸,每次9克,每日2次.
      （4）枕中丹,每次6克,每日2次.用于睡眠较差者.
      2.验方自疗法
      （1）知母,仙灵脾,妇贞子,旱莲草各12克,黄柏,当归,仙茅各10克,每日1帖,分2次煎服.
      （2）生地,白芍,女贞各12克,白菊,黄苓,枣仁各9克,生龙牡30克,每日1帖,分2次煎服.
      （3）党参,黄芪,熟地各20克,制香附,当归各12克,山萸肉,蛤粉炒阿胶,荆芥炭各10克,炒白术15克,甘草3克,黑木耳炭6克,贯仲炭5克.每日1帖,分2次煎服.用于月经过多过频者.
      3.饮食自疗法
      （1）胡桃肉打碎加糖,加入蛋汤食用.
      （2）虾肉50克,冬虫夏草10克,黄芪10克,加米少许,煮粥食用.
      （3）百合30克,红枣15克,烧汤食用.
      （4）蛤士蟆油加糖蒸食,按胃口取量.
      （5）猪腰子2只（去腥臊部）,核桃肉15克,山茱萸9克,补骨脂6克,杞子12克,共煮.食腰子喝汤,每日1帖.
      4.外治自疗法
      （1）505神功元气袋挂于小腹.
      （2）代灸膏帖于泉涌,三阴交,内关穴.涌泉穴：在脚前掌1/3处凹窝中.三阴交：在内踝骨上四横指胫骨后缘处.内关穴：在手掌腕横纹上二横指,二筋中间.
      5.心理自疗法
      患者应该正确对待更年期来临.并告知同事,家人更年期知识,取得家人谅解配合.保持豁达,乐观,进取的精神.通过意志上的调节和控制,稳定自己波动的情绪.多和年轻人在一起.年轻人的活泼,好动,积极向上会感化自身.心里有郁闷时可以找知心朋友倾吐一番,甚至大哭一场,将心中烦恼发泄出去,切勿郁闷在内心.每天听听轻轻音乐或跳跳舞,等等.做到这一些就能减轻更年期带给自已的痛苦.
      

      您好。您这种情况建议先去医院化验激素水平和内分泌，可以口服益母草颗粒坤宝丸治疗，除了用药治疗还一定要调节生活规律，减轻压力，保持心情舒畅，睡眠充足注意保暖注意个人卫生对治疗有很大帮助。