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总是头疼头晕、心烦易燥，请问该怎么办？

女 | 21岁悬赏1个健康币 2009-06-12 14:44:04 6人回复来自

健康咨询描述：问题描述:上班的时候我总是面对电脑,下班后,我也都在家里玩电脑.但最近发现总是头晕,没精神,睡眠也不好.

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于郎平主治医师擅长: 中西医结合辨证、辨病施治，在治疗感冒,咳嗽,肺炎, 帮助网友：8509

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2009-06-14 20:37:11 我要投诉

你好,经常长时间对着电脑确实很容易产生这种症状,尽可能中途离开电脑一会,休息下眼睛,放松精神,注意休息,注意运动.

宋宗立医师擅长: 胃肠道,心脑血管病等,妇产科：各种妇科炎症,早孕, 帮助网友：91511称赞：5704

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2009-06-14 21:06:22 我要投诉

      这样的情况还是考虑存在心理的问题引起的
      是需要积极的心理调整的

岳琳琳二级心理咨询师擅长: 中医理疗，腰椎间盘突出忧郁焦虑、忧虑、恐惧等帮助网友：4729

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2018-07-09 15:14:04 我要投诉

      这种情况考虑有长期使用电脑引起颈椎病的可能性，建议你减少使用电脑手机的时间，下班回家远离这些电子产品，多出去走走，参加一些体育锻炼，健健身，散散步，放松身心，注意休息，不熬夜。

      以上是对“总是头疼头晕、心烦易燥，请问该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李国红二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭、亲密关系、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询帮助网友：980

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2018-07-09 15:22:02 我要投诉

长时间面对电脑，显示器会有一定辐射，加上你不运动，导致身体血液循环慢，脑部供养跟不上，建议你下班后多运动，加强身体锻炼，使身体循环好起来，晚上睡前半小时不要思考问题，看手机，喝和小米粥，吃牛奶，香蕉这些食物，有助于睡眠

同力医院宿主任 其他帮助网友：3037称赞：101

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2009-06-13 08:32:53

你好!头晕多是神经性头痛,大多数由长期情绪紧张焦虑烦躁,压力大,脑力劳动过度,思虑过多,睡眠不好或风寒刺激血管等原因引起的,或是精神因素导致脑供血不好的原因.中药天麻头风宁和针灸是比较好的办法!

iiyi-孤单吻 其他

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2009-06-14 20:08:01

1注意休息2参加户外活动3测血压