荷叶泡茶真可以减肥吗

      荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片.其化学成分主要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分.药理研究发现,荷叶具有解热,抑菌,解痉作用. 经过炮制后的荷叶味苦涩,微咸,性辛凉,具有清暑利湿,升阳发散,祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效. 充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果. 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3－4包,分3－4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.最好是空腹时饮用.在饭前喝下. 不必节食 因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了. 此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5－6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳. ◆原料：陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁,生山楂各1000g. ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干.将陈皮,山楂,苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天. ◆功效：健脾降脂,化痰除湿. ◆适应证：适用于高血压,高脂血症,脂肪肝所致的院腹胀满,大便秘结,小便短黄,头晕头痛等. ◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜.此茶每日1袋,喝完后可续水再饮,翌日另换1袋饮用.也可调入稀粥中服食.