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荷叶和枸杞一起泡茶可以减肥嘛

女 | 18岁 2018-11-25 13:08:44 3人回复

健康咨询描述: 荷叶和枸杞一起泡茶可以减肥嘛?超市卖的散装荷叶行不行?

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发布人: ask83005439eg 投诉

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潘劲萍
潘劲萍 解放军105医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 免费提问 帮助网友:24046称赞:2
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2018-11-25 13:32:54 我要投诉

      你好,这个两个是中草药,不推荐长期以及大剂量使用的,还有就是平时可以通过饮食运动来减肥的,不要依赖药物,以及保健品,避免损伤身体

王志忠
王志忠 故城县中医医院   主管护师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,肺气肿,高血压,冠心病,心力 免费提问 帮助网友:22597称赞:33
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2018-11-25 13:19:46 我要投诉

      病情分析:
      你的今年18岁女孩,荷叶和枸杞一块泡茶能不能减肥?超市卖的散装荷叶。
      指导意见:
      荷叶有去脂减肥的功效。还是可以用的。要减肥,首先控制饮食,多吃些水果和蔬菜,少吃肉类食物,多做有氧运动,如跳绳健身,游泳,跑步来运动减肥,才是健康的减肥方式。

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 免费提问 帮助网友:8876
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2018-11-25 13:25:49 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述情况,平时最好可以适当做些有氧运动,比如慢跑,瑜伽,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累。
      指导意见:
      您现在才18岁,正是生长发育期,要健康减肥,不要过度节食以及使用减肥药物,以免对身体造成伤害,饮食营养要均衡,多种多样化,一日三餐要规律,尽量少吃油炸,油腻的食物以及甜食和饮料,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝您健康快乐!
      以上是对“荷叶和枸杞一起泡茶可以减肥嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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( 专业名称:减肥瘦身 )

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