健康咨询描述: 昨天因为脚外踝的问题已经提过一次问了~医生回答得蛮好~所以我还想更进一步的问问!因为脚外踝在跑一段斜坡路的时候崴伤~并伴有响声~但是在医院照过X片发现没有骨折现象~医生开了云南红药等中西口服药后~我自己也用了黄道益活络油外敷~现在已经半个月了~口服药已经吃完~肿也消得差不多啦~我又买了广力药业生产的消痛灵喷剂用上了~但是脚外踝里面的筋走路时还有点痛~所以不敢放开脚步走~为保险起见只好一蹶一蹶的走~有时伤处的皮肤温度是冷冰冰的~请问怎么办?还有热敷用热水泡脚代替可以吗?还有加强锻炼的方法能够具体告诉我怎么锻炼吗?万分感谢~!如果还有办法能更快康复的话该怎样?本人将感激至尽~!!!还有什么注意事项吗?不甚感激~~~!!!
你好,你的情况需要抬高患肢,尽量不要用患肢负重活动.疼痛部位用热毛巾热敷.如果可以用石膏固定一段时间,以免活动过多形成创伤性关节炎.伤筋动骨一百天.愈合的再快也许要时间和过程,不要着急可以很快恢复的.谢谢你对问必答网的信任,有问必答网为全民公益网站,医师团全体成员竭诚为您服务,我们将尽快回复您的提问,欢迎您经常光顾有问必答。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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