喝牛蒡茶真的可以减肥吗？

      喝牛蒡茶对减肥都有一定的作用，但是不起决定的作用，正常的减肥还是应该严格控制主食，每餐主食在一百克以内，不要吃油炸的食物，不要喝饮料，还得坚持锻炼。
      

      你好，通过您的描述,是有一定效果的.试用一下。由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火（按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状），所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，促进排泄。
      
      以上是对“喝牛蒡茶真的可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。...
      2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食...
      3、常吃蔬果。喝牛蒡茶减肥是没有道理的。