生活中有哪些食物是孕妇不能乱吃的？

      孕妇吃喝十忌
       为了生一个健美,聪明的孩子和保护母体健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”.?
       一,忌偏食：孕妇长期挑食,偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长.所以,孕妇应吃富含蛋白质,维生素和钙,铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋,瘦肉,豆制品,鲜鱼, 花生,新鲜蔬菜和水果等.
       二,忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱.可通过胎盘进入胎儿体内,危害 胎儿的脑,心,肝和胃肠等器官的正常发育.?
      三,忌营养过剩：孕妇过多地进食肉类,鱼类,蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂,腭裂；孕妇过多地进食动物肝脏,体内维生素A明显增高,可影响 胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形.因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱.?
      四,忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变.孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险.?
      五,忌吸烟：香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的正常发育.据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于母亲喟咽或被动吸烟.这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎儿在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡.?
      六,忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜,水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产,早产甚至死胎.
      七,忌常饮浓茶：孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重的可导致胎儿畸形.
      八,忌菜肴过咸：孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育.
      九,忌饮酒：孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率.?
      十,忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产和早产.