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早上一碗牛奶燕麦片，中饭，喝粥

保密 | 0个月 2009-06-25 14:01:57 3人回复来自

健康咨询描述：早上一碗牛奶燕麦片,中饭,喝粥（二两米饭加红薯,虾仁,青菜煮成一锅粥,一天喝完),晚饭吃鱼或煮乌鸡汤,骨头汤.一天二次四物汤,由于喝粥比较好消化,所以不吃米饭,一天二个水果.这样营养可以么?是节食闭经了

一天增加二个鸡蛋,碳水化合物指的是主食么

发表于2009-6-25 14:13:33

慢跑会增加肠胃的消化和吸收么

发表于2009-6-25 14:47:33

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营养还可以,碳水化合物指主食（面食,米饭等）,

iiyi-xiaoqinglong 其他

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2009-06-25 14:09:48

蛋白质和碳水化合物摄入不够，应该增加这两方面摄入。节食会造成必经的！

陕生佳医师擅长: 内科妇科疑难杂症帮助网友：56198称赞：1780

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2009-06-25 15:03:24 我要投诉

      慢跑会增加肠胃的消化和吸收,健康合理的饮食,适当的运动,祝你健康.

      以上是对“早上一碗牛奶燕麦片，中饭，喝粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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