男抑郁症怎么办

      得了抑郁症,其实并不可怕,重要是自己要放松心情,缓解压抑.这是心病,需要心药医,自己首先要确定这样一个观点,这只是人生的一个过程.具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一,移情别恋,不要因为一棵树而放弃整片森林；二,经常运动,让自己在运动中缓解压抑,忘记痛苦,白天累了,晚上才不会胡思乱想,增加睡眠质量,同时让身心健康；三,经常找人聊天,聊天是释放自己压抑的一种好办法.祝您早日恢复健康!
      

      抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
       祝早日康复!