抑郁症该怎么办

      病情分析：
      目前你的症状属于抑郁症典型的表现。平时应该坚持口服药物控制病情。
      指导意见：
      建议你平时应该注意锻炼身体，坚持口服抗抑郁症的药物治疗。定期医院复查。
      

      你好，看你所描述的这种情况，建议到当地三甲医院进行检查治疗，建议严格的遵医嘱用药，可以适当的进行心理暗示。可以多听音乐，多去人多的场合，适当参加体育活动。
      

      你好，抑郁可以选择药物治疗及心理治疗，平时多寻求支持。尽量放开心态，可以通过运动、聊天、唱歌等及时宣泄不良的情绪。建立良好的兴趣爱好，多参加活动，为自己找一点感兴趣的事物，分散精力，有助于缓解抑郁。
      
      以上是对“抑郁症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种疾病的话，主要还是应该从情绪上改变才是最好的，一些生活习惯也要多注意一些，当然这种情况多和朋友沟通，然后尽量心理疏导是最好的。
      

      由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。