健康咨询描述:
患者性别:20
患者年龄:女
问题描述:发觉自己越来越郁抑了,做什么事都分心,整天都想着那些不愉快的事,不断地想着,影响学业,怎么办
1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.
2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件.
3.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.
4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.
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