容易紧张出汗
男 | 19岁 悬赏1个健康币
2009-06-30 11:59:12
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 问题描述:我怕与人说话,一说话就脸红.而且,别人要突然一叫我我也会紧张脸红额头出汗.而且,我走在路上,走在人多的地方,就会有脸红的感觉,这让我感到很苦恼.见到认识的人也会紧张出汗脸红,打电话时出会出汗.在别人面前写字时手会发抖额头会出汗,请问医生能帮我解决么.它已经严重影响到了我的生活.
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医生回复区
2009-06-30 12:07:00 我要投诉
你好：
你的情况属于社交恐怖症,建议及时到正规的心理机构进行系统的治疗,
另外根据你现在的情况,建议锻炼自己的自信,
每天对着镜子告诉自己,你是最棒的,然后给自己一个大大的微笑,
还可以给自己一些暗示,
进行社会交流的时候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
另外多参加一些社会群体活动,多锻炼,
祝好
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