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代超 玉环骨伤医院 医师
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎小关节紊乱,骨关节炎,
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2009-07-08 08:28:00
你好,1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
疾病百科| 肛周脓肿
挂号科室：肛肠外科
温馨提示：
保持肛门清洁，勤换内裤，便后清洁肛门，对预防感染有积极作用。
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