长期身体瘦弱怎么办？
健康咨询描述：
问题描述:之前曾有过长期便秘的情况,不过现在差不多正常了,只是没定时,但还是有时会感觉腹部很胀就是拉不出来,要过些时间才有便意.有时喝了啤酒之后大便就比较正常.
总感觉肠胃吸收功能特别差,吃什么都长不胖,而且脸上经常会长一些小的累似"青春痘"之类的红点或脓胞.
之前听朋友说过做胃镜会容易反胃或者说会破坏胃粘膜,所以一直都没做过胃镜.不知道究竟是哪方面的原因.
我也知道精神压抑和紧张会对胃不好,但有时经常会有精神过于紧张的情况发生,不知道为什么.
有时腰也会莫名其妙地疼痛,前两年做过体检,医生说我有腰机劳损,不知道是怎么回事,一直好不了.
我现在最大的问题就是把肠胃调理一下,使自己长胖一些,都三十岁的人了,还很瘦弱,特别忧心.请各位名医指点为谢!
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医生回复区
首先还是改变生活习惯,如定时大便,多吃蔬菜水果,少吃容易上火的东西,注意休息放松,大便检查看有没有问题,如果大便长期不正常可以肠镜检查,另外胖不一定是身体好,如果想胖,就记得心宽体胖这句话.
建议你喝点有营养的汤来补身子,这样也容易肠胃消化吸收营养,粥也很不错的,营养丰富,容易消化,比如小米粥很养胃的!
你还应该去医院检查一下肠胃功能,吃点帮助消化的药,最好喝点中药来养胃.
平时注意少吃多餐,在正餐之间少吃零食,如果要吃可以吃点山楂,酸奶等助消化的东东.
我也是肠胃不好的人,平时饮食一定要注意,千万不要爆饮爆食,慢慢调理会有改善的~~
以上是对“长期身体瘦弱怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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首先检查一下，排除肝胆、胃是否有器质性病变。生活起居要规律，饮食要以荤素相搭配，经常用热水泡脚，经常搓脚搓肚子，多运动。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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