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健身中增加腹压的动作都有哪些？

保密 | 0个月 2009-07-10 08:11:33 3人回复来自

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2018-06-16 21:42:53 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题，健身中增加腹压的动作有提臀动作，仰卧起坐，单杠等很多，要注意安全，不要过急，多食营养丰富易消化饮食。

尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2018-06-16 21:44:02 我要投诉

你好，我所知道的，增加腹压的动作有仰卧起坐，引体向上，这是关于人类健康和疾病的平台，我们不是专业人员，答案仅供参考。希望你到别的平台再问一下。

陕生佳医师擅长: 内科妇科疑难杂症帮助网友：56198称赞：1780

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2009-07-10 08:27:31 我要投诉

      健身中增加腹压的动作,收腹挺胸,引体向上,仰卧起坐等等,祝你健康.

      以上是对“健身中增加腹压的动作都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！