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身体素质差

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-07-10 20:08:30 5人回复来自未知

健康咨询描述：做一会或蹲一会站起来头和眼睛就发晕然后心脏跳的很重但是几秒就过去了是什么原因我身体素质和同领人比比较查我开始去健身房做运动一个多月了但是没有什么变化运动完第2天浑身没劲乏力
请问我该怎么办谢谢请问我该怎么办

如果每天去健身房适量练练稍有疲惫感就结束锻炼这样慢慢会好起来吗

发表于2009-7-12 10:34:39

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zhanglican10086 医师帮助网友：134称赞：3

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2009-07-13 07:49:46 我要投诉

你可以去查下血压.中成药：补中益气丸你可以吃点

刘臣彬医师擅长: 产后风、腰脱、心脏病、脑血栓、胃肠病、湿疹、风湿帮助网友：75903称赞：3542

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2009-07-10 22:21:15 我要投诉

这是直立性低血压,不是疾病,经常锻炼就会缓解.

iiyi-海阔天空长相依 其他

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2009-07-10 22:00:50

做一会或蹲一会站起来头和眼睛就发晕，这是直立性低血压，可能你是气虚，运动强度过大，更加耗散你的阳气，所以要适量锻炼
以上是对“身体素质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2009-07-10 22:22:05

直立性低血压，锻炼方法不正确，可能运动量过大，进一步加重气虚的表现，锻炼应当适量
以上是对“身体素质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

娄延峰其他帮助网友：1559称赞：21

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2009-07-10 22:06:34 我要投诉

体质差要注意平时的营养,还要看肠胃的吸收消化功能.

2009-07-14 23:06:59 我要投诉

体质差不是说只去健身房锻炼就可以的,当然健身是好的.主要是要看是什么原因引起的,如果平时就是缺乏锻炼的话这样坚持下去就一定会有效果的.

iiyi-zhongpinglyt 其他

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2009-07-12 17:06:13

是脑部短暂性缺血引起，中医可以服用补中益气丸，一天二次，一次一丸，平时，要注意，在改变体位时要慢慢的起来，症状会有所改善。