我已经有10年左右的手淫史,而且相当频烦

健康咨询描述： 我已经有10年左右的手淫史,而且相当频烦。已经基本形成了习惯。
年龄24,(81年），男。目前体重120左右。
身体体质一向不错，以前很瘦（大概98-110)。在2003年左右开始略微发胖（这也有可能是因为研究生考试等通过，没有什么压力，加之大四学习轻松的原因，但以前从未发胖过）。
2003年7-9月外地工作约3个月（体力劳动很少），刚到时检查出转氨酸升高。（刚到时抽血约120，经休息二天后降至85，后又经过充分休息正常情况下检测仍为60左右，但其它检测正常，无肝炎情况）。后在广州感觉腰疼，腰部无力。主要表现是无法长时间站立，当时情况下大约半个小时就会感觉到明显的疼痛。经医院检查（X光检查腰椎，B超检查肾部结石，肝胆等的情况）均正常。诊断结果为:腰肌劳损。服用药物后无明显改善。
2003-9后一直未从事体力劳动，但仍感觉腰部无力。精神不振。曾出现过小腿中部疼痛以致几乎无法行走的情况约一星期后自行缓解。
最近一段时间，发现的情况如下:有脱发的症状（大约:50-100/天），无白的。精神不振，有较少耳鸣（大约一天会出现0-1次），四肢不易发热（夜间在床上也不觉得冰冷）。除梦多外无其它睡眠障碍。早间很少发现勃起情况（即使有也经常是伴随有急着小便的情况）。尿频较为明显（大概一个半小时一次，如果饮用了大量水的话，在饮用后的15-30分钟内就会要小便，而且会持续上几次），夜间很少有上厕所的情况。
因为觉得可能是肾虚的情况，故食用了大概4瓶左右的六味地黄丸，但也没有按要求按时服用。
前几天发生感冒（本人抵抗力好一向很少感冒），症状基本缓解后，进行体育锻炼（平常很少锻炼，那天跑了大概3-4公里），当时感觉很好。第二天，感觉混身疼痛，特别是头，腰疼痛。头疼痛可能是感冒后，未全愈在锻炼身体时没有注意（脱了衣服）。腰疼持续至今大约3-4天。每天晚上用热水瓶放在腰部感觉很好。腰部疼痛的症状有所改善，但没有完全好。主要是腰两侧（应该是肾的位置）涨痛，在向左弯腰和向右弯腰时感觉明显，运动不受限。腰两侧向背上，及小腹偏上的部分经常在一些地方出现莫明的疼痛，但时间很短，呈点状分布。这些症状在经过休息后都可得到相当的改善。
我曾问过一些朋友（略懂中医），他说象我这样子到30岁左右肯定就不行了。我想问一下我是不是没得救了？我这样子是不是就是阳萎了？我有办法能够恢复到“小伙子”的身体吗？
另外我有洗冷水澡的习惯，即使是冬天也是。
再补:从高中以来脸上一直就无缘无故的长痘。从来都不曾停止。连带背上也有小疙瘩!
求各们帮个忙了。。。
本人所学专业和工作常时间坐，很少锻炼。
唉，真是可怜，如果这都不行，活着就没什么意思了，读再多书有什么用。