我手淫3年多了烦烦烦

      首先我建议你要停止手淫过度频繁的手淫会导致您的这个生殖器的发育情况会受到影响的发育情况会受到影响的，这个过度频繁的手淫会导致导致出现阳痿早泄。
      

      手淫是个坏习惯，会诱发许多男性疾病，时间长了还会导致性功能障碍，影响生活的，轻少年一旦形成习惯，很难戒掉的，建议你分散注意力，让自己忙起来，把精力放在学习上，时间久了，慢慢会戒掉的，不用太担心的。
      

      手淫频繁会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。手淫过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重。所以最好是戒除手淫，平时增加身体锻炼，增强体质。
      
      以上是对“我手淫3年多了烦烦烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      15岁的男孩子，只要能够戒除手淫，那么是可以慢慢的恢复正常的，这个不是什么问题，不需要考虑过多的。手淫不当，偶尔一次，也是没有什么的，但是过于频繁，就是容易出现身体上的病变的，这样对于身体健康的伤害，和对生殖系统的伤害无法估计的。
      

      青少年适当的手淫有益健康，可以缓解我们的性压力，不需要有太多的心理负担。但是不许过度以及沉迷，这样的话会导致今后的性功能障碍，比如说阳痿早泄，以及影响学习。建议予以是一周一次的手淫。