寒凉体质吃什么药或是怎么改善怎

      红枣籼米粥：大红枣7枚,籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后,用清水煮沸3分钟后捞起,倒去原汤,再加入干净清水文火炖煮至七成熟,加入适量盐,料酒,花椒,小茴香再煮,待熟透后再捞起,晾至不烫手,切丝100克,盛入大碗中,加入鲜姜三片,味精适量,将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝,上笼蒸45分钟即可,热食.
      

      可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,还可以吃韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆,当归等.