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身体健康睡眠不足

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2009-07-20 09:54:57 4人回复来自

健康咨询描述：我经常熬夜白天睡觉也少严重缺乏睡眠这样是不是就容易产生头晕那些没精打采的血液也会受影响啊我在网上查过指甲事淡紫色的又没有休息好的原因哦

我想问的是那指甲淡紫色和没休息好有关系吗和血液又关系吗

发表于2009-7-20 9:56:56

我在网上查的还说又可能是有什么病呢淡紫色指甲心脏有可能有问题啊

发表于2009-7-20 10:11:56

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郭胜强威县中医院主治医师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,膝关节病,骨肿瘤,疝气,肠梗帮助网友：66159称赞：2779

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2009-07-20 10:00:48 我要投诉

您好这位朋友,和休息有一定关系,建议多吃水果和蔬菜,口服安神宝颗粒.

云在风中其他擅长: 不孕不育、人流等帮助网友：20860称赞：446

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2009-07-20 09:55:59 我要投诉

①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.

一绺清风医师

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2009-07-20 09:56:04 我要投诉

      一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.

      以上是对“身体健康睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汤敬川医师擅长: 内外妇儿科帮助网友：19434称赞：672

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2009-07-20 10:15:01 我要投诉

你好指甲淡紫色和没休息好没有关系的如没有其他症状是没问题的