健康咨询描述:
钙片补钙好还是液体钙补钙好?哪个易吸收?
第一次问题补充:对不起,我问的是中年女性,而非孕妇。
你好,钙的吸收率取决于多种因素,就形态上还难以说明,补钙的过程要注意蛋白质维生素C,D,磷,镁等营养素的摄入,所以说建议食补.同时适当的运动也可促进钙的吸收.谢谢
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