宝宝吃不胖，缺锌补什么最有效
男 | 21个月 悬赏10个健康币
2009-07-29 13:54:33
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健康咨询描述： 问题描述:宝宝吃不胖,缺锌补什么最有效,什么食物补锌最有效
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2009-07-29 14:24:37 我要投诉
你好
一般含锌的食物有：：瘦猪肉,羊肉,动物肝,蟹肉,虾皮,鸡肉,鸡鸭蛋黄含锌量多的食物包括苹果,葵花籽,蘑菇,洋葱,香蕉,卷心菜及各种坚果等. 也可以用药物葡萄糖酸锌片或者口服液做对症治疗!
2009-07-29 14:09:56 我要投诉
人乳中锌的含量高于牛乳,所以母乳喂养是最好的,所以母亲需要注意营养的全方面摄入,假如不能进行母乳喂养,奶粉,肉,鱼,蛋类动物性食物与粗粮及蔬菜的供给,可以添加西红柿,鱼,虾,肉泥,黄鱼小馅饼等,这些食物均含丰富的锌.发酵食品,如馒头,面包等能促进锌的吸收.也可以口服葡萄糖酸锌口服液.不知道你家宝宝多大,要按照规定合理添加辅食.
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