健康咨询描述: 宝宝生下来就缺锌,脸色很白,其他亲戚不知道还以为他是牛奶喝多了,哎,其实为人父母心里面很难受的,我自己在药店买了葡萄糖酸锌片剂儿子吃着比较辛苦,我想了想,还是用食疗的方法来解决吧,请医生指导。
想得到怎样的帮助:宝宝缺锌怎么补?
宝宝缺锌,一定要坚持母乳喂养,这是补锌的最好方法,哺乳期的妈妈尽量不要太早断奶,母乳中的锌元素含量非常高,最主要是吸收率高,如果宝宝缺锌的情况非常的明显,也可以在医生的指导下服用补锌的产品
宝宝缺锌,要多吃以下食物:1.贝壳类,贝克类的食物当中含有大量的锌元素,比如牡蛎,蛤蜊,扇贝等。2.动物肝脏中的锌元素也是非常丰富的,在给宝宝吃这些动物肝脏时,配合着鸡蛋一起吃,效果会更好。3.瘦肉类鱼类中的锌元素也是非常的丰富,比如牛肉羊肉,瘦猪肉,带鱼黑鱼等。4.坚果类。比如花生,核桃,开心果等,这些坚果类食物当中的营养非常丰富,锌元素含量较高。
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