心里老是有解不开的结怎么办?
女 | 20岁 悬赏20个健康币
2006-11-26 23:30:11
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我是一名刚毕业的大学生,目前正在待业.但是一直在参加考试,每天晚上睡觉前我心理总觉得堵的很,老是想以前不愉快的事情,所以很晚才能睡着,睡眠质量不好.脑子里好象始终绷着一根弦,想的很多,我告诉自己不要想那么多,可静下来还是会想.我是一个很敏感的人,给人感觉很开朗乐观,但自己心理却很悲观,对未来的恐惧大于期盼.希望医生能给予好的建议,我怎样才能克服这种心理?
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