用保鲜膜缠住上身直到流汗，30
保密 | 0个月 2009-08-07 14:41:08
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健康咨询描述： 用保鲜膜缠住上身直到流汗,30分后摘下保鲜膜.如果用按摩减肥膏,效果更好,不知是不是真的.我有些遗传性肥胖,只胖上身不胖身,很愁很愁的,不该怎么办好.请教一下,该怎样减上身
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2009-08-07 14:53:16 我要投诉
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!保鲜膜排去的只是水分,对减肥作用并不太理想的.
2009-08-07 16:26:54 我要投诉
建议不要使用这些偏方,要采用科学的减肥方式,饮食方面为辅.每天坚持锻炼,如跑步,打篮球等,饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.坚持才能成功.每天有计划的锻炼身体,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果体力有限,时间可以再长些,但不要过量,可以休息一下再运动,劳逸结合
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