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杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
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2018-09-27 12:23:22
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，脾虚药物可以吃归脾丸，建议吃山药薏米粥来调理，药店有卖，山药薏米等量打粉熬粥吃，一天一小碗，还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌，拳头，十指都可以!力量不需要太大，有压迫感就好。从心窝一直推到腹部，别忘了早上起床也要做一次，方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律。必要时去医院检查。祝健康
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