镁对于钙来说有什么作用

      你好镁和钙之间存在相互拮抗的作用 是不可以同时服用的同时服用吸收不好 如果需要补充可以先不一种过段时间再补另一种
      

      钙是骨骼的主要成份.人体代谢中每天要排出700mg的钙,中国人每天摄入量只有450mg,应注意补钙.缺钙会导致儿童发育不良,甚至患佝偻病.还会导致头发稀疏,不长牙,盗汗等病.钙还有其它功能：A,肌肉收缩（包括心脏收缩）离不开血液钙.缺钙容易引起抽筋.B,血液凝固需要多种酶,钙离子担任激活酶的重要角色.缺钙会发生伤口流血不止现象.C,信息传递需要钙.1970年,拉斯莫森等科学家发生“钙是细胞内的化学信使”以后,很多实验证实了这一说法.
      a,铁和蛋白质组成血红素,血红素是红细胞的主要成份.血液细胞中99%是血红细胞.铁还参与细胞色素合成.
      b,参与体内氮体交换和组织呼吸的过程,参与脂类从血液中转运及药物在肝脏中的解毒.
      c,催化β—胡萝卜转化为维生素A.催化胶原和嘌呤的合成.
      d,催化抗体的产生,提高各种杀菌酶,吞噬细胞的活性,提高免疫力.