怎么减胸部脂肪,胸部大了.显得

      你这情况应该考虑多运动尤其是上身的相关运动,好多的运动项目适宜你的,哑铃,双杠,俯卧撑等等.
      

      你好，胸部太大，一般都是由于肥胖导致的，建议可以适当减肥，多运动，如果想快速缩胸的话，可以考虑抽脂手术，具体建议去正规整形医院详细咨询一下。
      

      千万不要服用减肥的药物,多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的.
      最 安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
      
      以上是对“怎么减胸部脂肪,胸部大了.显得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！