14岁每天用14公斤的哑铃锻炼会影响发育吗？
男 | 14岁 悬赏20个健康币
2009-08-18 22:32:52
2人回复
来自
健康咨询描述：
岁
主要症状:吴
发病时间:无
化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果： 14岁练14KG的哑铃影响发育吗?谢谢了急需!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2009-08-18 23:17:35 我要投诉
你好!一般来讲一些运动器械只要运用方法合理,操作正确,本人能耐受,那么只会起到对身体有益的一面,对于青少年来讲,负重型的锻炼最好是从小的负重开始慢慢增加,以本人能耐受为准,坚持一段时间后再适当增加重量.“14岁练14KG的哑铃”有点超重,有肌肉拉伤可能,对生长发育不会有直接影响.
建议在专业体育锻炼人员指导下选用适当器材进行锻炼.
徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
帮助网友：20183称赞：8
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2009-08-19 07:28:18
你好14岁正是身体发育的阶段的啊,加强锻炼是可以增加身体发育的,有利于身体发育的啊.但是你这么小使用14公斤的哑铃锻炼是有些过度的啊,可以使用稍微小一点的哑铃锻炼就可以了啊,明白吗,不要揠苗助长
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