早上起床头晕

      贫血
      现在有很多补血的药物都可以服用.含铁高的食品有：大枣,红塘,黑木耳,动物肝脏,龙眼,荔枝,桑椹,菠菜,胡萝卜,海参,鱼类,动物的血制品（血肠,血豆腐）等.
      
      

      头晕和贫血有关.
      一,这种情况需要补铁,多吃高蛋白,动物血等食物,多吃水果和蔬菜.口服补血口服液,硫酸亚铁,叶酸片,腺苷B12,复方肝浸膏片.必要时肌注维生素B12注射液.
      二,贫血患者在饮食上多食用以下食物：
      1, 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.
      2,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.
      3,富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
      

      治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊,所以需要尽早治疗啊.
      
      以上是对“早上起床头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！