你好，我是一个20岁的女孩，我

      保养皮肤关键是洗脸.洗脸的方法很多,有单纯水洗,有用洗面奶,清洁霜香皂,化妆水洗.一般来说,使用清水洗脸是基础,每天2－3次,夏天皮肤油腻者次数可增加.根据季节,个人的皮肤性状可配合使用洗面奶,香皂.如着彩妆,还需要清洁霜,化妆水去除残留的化妆品.一般来说,夏天可用香皂,洗面奶1－2次,冬天可每天用1次或隔天1次,干性配合可比油性者次数少些,总之以保持皮肤清爽为宜.洗脸用的水最好是开水冷却至36℃左右,油性皮肤者水温可稍高,约38℃,干性皮肤者可略低,约34℃,也可用温水洗净后,再用冷水冲洗一下,以缩小毛孔,但注意皮肤干燥或敏感性皮肤者不适用单纯性冷水.洗脸应用手指腹部,由里向外不断按摩,最后最用柔软的毛巾擦干.洗脸用的清洁剂应性质温和,量不宜太多,薄薄地涂至整个面部即可,按摩时间以10分钟为宜.
      
      

      你好,保养皮肤不是一朝一夕的事情,要持之以恒,要注意内条外养,平时多吃水果蔬菜,保持心情愉快,多喝水,保证蛋白质的供给,同时注意一下以下方面：
      1：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用.
      2：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下,持之以恒.这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法.
      3：多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础.
      4：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,坚持可以使你的皮肤清亮透白.
      5：出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键