咨询高血压病怎么治疗

      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      

      引起高血压的病因很复杂,目前认为是在一定的遗传背景下,由于多种后天环境因素作用使正常血压调节机制失代偿所致.导致高血压的饮食因素有以下几点：
      1,钠：食盐的摄入量与高血压病有显著的关系,钠潴留使得细胞外液增加,心排血量增高,血压上升.低盐饮食可以明显的改变高血压的症状.钠是致高血压病的主要原因.
      2,能量：肥胖者高血压病的发病率比正常体重者显著增高,高血压患者多数合并超重或肥胖.限制能量摄入使体重减轻以后,血压都有一定程度的下降.
      3,蛋白质：不同来源的蛋白质对血压的影响不同,植物性蛋白可使高血压和脑卒中发病率降低；大豆蛋白虽无降压功能,但有预防中风发生的可能.
      4,脂肪和胆固醇：脂肪摄入过多,可致肥胖症和高血压病.高血压病是冠心病的主要患病因素之一.高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉粥样硬化,所以摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病的预防和治疗都不好.
      5,其他营养素：维生素C和B族维生素,具有改善脂质代谢,保护血管结构与功能的作用；茶叶中的茶碱和黄嘌呤等也有利尿降压的作用；高血压病合并肥胖,高脂血症及心功能不全者严禁饮酒.
      

      高血压饮食治疗方案
      1 ,三餐
       饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天 8.36 兆焦左右,每天主食 150-250 克,动物性蛋白与植物性蛋白各占 50% .
       不伴有肾病或痛风病的高血压疾病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.
       晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素 E 与亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂 奶粉,蛋清等.
      2 ,低盐
       每人每天吃盐量应严格控制在 2-5 克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠, 3 毫升酱油相当于 1 克盐.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.
      3 ,高钾
       富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压与血管损伤作用,可以在食谱中经常 " 露面 " .这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.
      4 ,鱼
       不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低.
      5 ,果蔬
       每天人体需要 B 族维生素,维生素 C ,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃 1-2 只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等.
      以上是对“咨询高血压病怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！