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怎么建立自尊心

保密 | 0个月 2009-09-07 13:19:49 2人回复 来自怀化市

健康咨询描述: 我想知道有什么建立自尊心的心理暗示没.可以老是提醒自己自尊吗?

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史荷丽
史荷丽 珠海健康云科技有限公司   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2009-09-07 14:34:16 我要投诉

      自尊心:尊重自己,维护自己的人格尊严,不容许别人侮辱和歧视的心理状态.具有自尊心的人,能够积极履行个人对社会和他人应尽的义务,为人处世光明磊落,对工作有强烈责任心;在学习方面,能够发扬自觉,勤奋,刻苦的精神.
      自尊心越强的人往往压力越大,待人有礼貌,做事情考虑后果,这样会被更多人所赞赏.自尊心不是天生的,而是成就感累积而成的心理形态,但如果没有成就感,自尊心就会演变成自卑.自尊心的四种表现形式是“自信,自爱,自卑和自负”,中国自古就在重复着自尊式教育,从小就树立孩子的自尊意识,也就是这种自尊意识,成为中国中小学教育无法跨越的屏障.由于孩子的价值观体系并不完善,还不具备生存所必需的文化知识,能力和修养,他们的自尊心往往表现为两个极端,即自卑和自负,所谓的自信和自爱都是盲目的.这种“自尊心”让他们停止了进取的步伐,不关心他人感受,在他人面前表现的浮躁和玩世不恭,在父母和老师面前表现为判逆.
      还是比尔.盖茨那句忠告道破了天机:在你强调自尊之前,社会要求你首先要有所成就.在没有成就之前就强调自尊,就等于盲目自大.
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2009-09-07 14:42:56 我要投诉

       你好;如何建立孩子的自尊心
       很多家长询问孩子自尊心培养的问题,我想自尊的培养应从尊重开始,仔细想想,我们的生活中的很多时候,并不是孩子缺乏自尊,而是我们缺乏尊重.美国密苏里大学一位研究儿童早教的教授列举了20种尊重孩子的表现和行为,我们不妨以此为标准,看看我们做到了哪些:
      (1)赏识孩子的才能.
      (2)认真听孩子想要告诉自己的事情,回答孩子提出的各种问题.
      (3)再忙也要抽出一些时间来陪孩子.
      (4)与孩子进行目光交流.
      (5)允许孩子做出自己的选择,允许孩子有自己的隐私,鼓励孩子有独立性.
      (6)对孩子与众不同的表现作出反应.
      (7)称呼孩子的名字,而不是一些有负面意义的昵称.
      (8)让孩子自己去解决与伙伴之间的争吵.
      (9)对孩子做的事情能够表现出兴趣.
      (10)指导孩子该如何去表达“不”,与孩子打交道要有灵活性.
      (11)与孩子平等交谈,让孩子把话说完而不在中间将其打断.
      (12)征求孩子对某个问题的解决办法,尊重孩子的观点和看法.
      (13)尊重孩子选择朋友和活动的权利,给建议而不是强制.
      (14)允许孩子犯错误,给孩子转变过渡的时间.
      (15)珍惜孩子的东西.
      (16)观察和倾听孩子的问题,并认识到该问题会给孩子的心理造成怎样的压力.
      (17)让孩子有交流发言的机会.
      (18)不要忘记游戏和休息是孩子不可剥夺的权利.
      (19)不浪费孩子的时间.
      (20)允许孩子有不同甚至反对的意见.
      上述标准希望能成为我们家长和幼儿教师的自检标准,与孩子平等相处,给孩子足够的尊重,我们才能培养出既有自尊又懂得尊重别人的小公民.

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