我可以把这里当成心理咨询问问题吗？？
女 | 19岁 悬赏10个健康币
2009-09-08 12:47:26
2人回复
来自
健康咨询描述：
主要症状:没倾诉对象,闷得慌
发病时间:一年
化验检查结果:
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医生回复区
2009-09-08 12:57:09 我要投诉
你好,你可以把你心里想说的都说出来,你才19岁,如果有心事却得不到倾诉,久而久之会影响学习和生活的.在这里,你有什么问题就尽管提,有心事尽管说.完全可以放轻松.
2009-09-08 12:56:06 我要投诉
你好,重要是自己要放松心情,缓解压抑.这是心病,需要心药医,自己首先要确定这样一个观点,这只是人生的一个过程.具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一,移情别恋,不要因为一棵树而放弃整片森林；二,经常运动,让自己在运动中缓解压抑,忘记痛苦,白天累了,晚上才不会胡思乱想,增加睡眠质量,同时让身心健康；三,经常找人聊天,聊天是释放自己压抑的一种好办法.祝您早日恢复健康!
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