疲倦。肚子胀，大便不通畅

      你好,疲倦可能是缺乏休息导致的,应该多休息.肚子胀是大便不通畅导致的,应该注意多喝水,尤其是蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,每天进行适量的运动.
      

      肚子胀很有可能是气滞,从你简单的描述,和大多人的情况判断应该是脾气虚弱,中医说,脾气虚弱,运化失调,气血不运行即肚子胀,气虚,所以解大便无力,不通畅,脾与胃相表里,脾胃功能差,消化吸收功能差,中医说精微物质无法运达到全身,更一步加重气虚,所以疲乏
      再次申明,没有见你舌和脉,只是大概情况.
      建议中医治疗.确实有湿热,才用清热通大便药,没有迹象,比如舌苔黄腻,大便干结,才用点清热药,如果没有此类情况,不要乱用清热药,以免形成习惯性便秘,以后很难调过来,请慢慢用中医调理.