健康咨询描述:
主要症状:嗜睡
发病时间:一直都是
化验检查结果:没去看医生
曾经的治疗情况和效果: 不知道
你好,人们平时说30岁之前睡不醒,其实是说出了绝大多数人的情况.你仔细去看看或者去问一下你周围这个年龄阶段的人是不是这个样子的呢!没什么特别的事谁早晨愿意从被窝里爬起来呢.起床的很多是因为各种各样的原因的,有的工作,有的要给老公孩子准备早餐,有的有约会---你看都周末的时候,很多人不是想睡到自然醒吗!这是很多人都希望的啊!
所以建议你别把这种情况理解为有病啊什么的.至于你说的嗜睡,是不是我说的上面的情况呢?我觉得除了吃了些特别的药(容易引起睡的药)或者真的是工作了很久很久觉得累很累!在这个年龄阶段都一样--只是个人毅力来克服,我们可以偶尔懒一下,但是还是积极面对生活的好--
希望你健康
每个人的身体素质不一样,睡眠的时间也不一样,只要睡醒后精神状态良好,也不必过分担心。如果以前睡眠正常,在最近的一段时间睡眠增多,那要引起足够的重视,可以到医院接受检查,根据检查结果对症治疗。在业余时间多培养一些新的兴趣,爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来,有助于缓解嗜睡的情况。希望你每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
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