请教小孩怎么吃鱼肝油

      你好!足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1-2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给.
      2个月开始喂菜汁,果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2-3汤匙,上下午各喂一次
      4-5个月,浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给.菜汁,果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给.
      4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄.从l／4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1／2只.
      从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2-3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给.
      6-12个月
      6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给.
      煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只.
      稀粥可由稀增至半稠,每大3汤匙,分2次给,逐步增加至5-6汤匙.
      粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品.
      如果离乳食品吃得好,可减去一次奶.
      7-8个月
      过渡到整只蛋羹.
      每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙),开始加莱泥2-3汤匙,逐渐增至3-4汤匙.粥里可轮换加少许肉末,角肉.
      给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干,促进牙齿发育.
      母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类.
      9-10个月
      可参考下列程序进食：
      上午--晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2-3汤匙,蛋羹半只;
      下午--2时喂母奶或配方奶;
      晚上--6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末,肉末,肝泥等;10时喂奶.
      如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶.
      11个月 的孩子可以吃接近大人的食品,如软饭,烂菜(指煮得较烂的菜),水果,碎肉和容易消化的点心.
      如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶.断奶后,每天要保持喝1-2次牛奶
      
      

      
       鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A,D.维生素A主要存在动物的肝脏中尤其是鱼肝中,其次是乳类和蛋类中,另一种以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中,如胡萝卜,番茄,豆类,和绿叶蔬菜等,在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A.维生素D主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中.另外,人体从日光照射中也能摄取维生素D,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D.所以,鱼肝油并非是小儿维生素A和D的唯一来源.
      
       什么情况下需要补充鱼肝油：
       1.母乳不足
       2.断乳后未及时添加蛋黄,动物肝脏等富含维生素A,D以及富含胡萝卜素的蔬菜,水果等食品.
       3.患有慢性腹泻,肝胆疾病等影响维生素A,D的吸收.
       4.患有慢性消耗性疾病使维生素A,D的消耗增多.
       5.缺乏日照.
       6.生长过快使需要量增多等情况.
       用量：一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始,即出生后3-4周后起加服浓缩鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴.若是早产儿,双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不要超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴.同时可服适量的钙剂,每天不超过0.5克.在服用鱼肝油的过程中,要观察孩子的大便,若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量,待孩子适应,大便正常后再逐渐增加.
       冬季宝宝户外活动减少,没什么机会晒太阳,容易缺钙,应此需要适量补充鱼肝油,此外,在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳,因为此时阳光中紫外线A最为丰富,能促进钙磷的吸收.夏天阳光充足,宝宝晒太阳的机会很多,所以一般不用补充鱼肝油.
       鱼肝油中毒表现：维生素A中毒发病缓慢,常表现毛发脱落,皮肤干燥,奇痒难忍,食欲不振,易于激动,皮肤皱裂以及肝脾肿大.有的儿童还会出现维生素D中毒,表现为恶心呕吐,食欲不振,同时伴有血钙过高以及肾功能受损.这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”,一旦确诊就应立即停药.
      2-3岁后,宝宝生长速度减慢,饮食品种和户外活动增多,一般无需再额外补充鱼肝油.