斜方肌和背不三角肌肉的结合部肌肉拉伤

      你好,对于你出现的肌肉拉伤且主要在头颈部及肩背部三角肌是可以出现你上述的所有症状的,比如影响到头部运动,是体育运动中常见的一种肌肉损伤.发生肌肉拉伤的主要原因有：
      （1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动.
      （2）体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度.
      （3）运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围.
      （4）气温过低,湿度太高,场地太硬等.
      首先明确告诉你按摩往往是对于拉伤后2天以后炎性充血期度过才能施行,否则会越加严重,对于你目前按摩治疗后还经常反复往往有损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜,健鞘的可能.肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关.如是细微的损伤,症状较轻；如是肌纤维完全断裂,则病态较重.一般表现为伤处疼痛,局部肿胀,肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬.当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害.肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定.要以预防为主,如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
      对于你发病到现在30天还不算很长,是否会完全治愈主要看你以后是否积极有效的科学的预防再度拉伤,希望以上回复对你有所帮助.