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身体素质对怀孕的影响

男 | 27岁 悬赏1个健康币 2009-09-18 10:20:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 主要症状:神经衰弱,体虚,肾虚等身体素质差一点的男女,如果准备要个小孩,请问对小孩有什么影响吗?2,如何在孕前加强身体素质?

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杜青1980
杜青1980 其他 帮助网友:939称赞:498
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2009-09-18 14:38:41 我要投诉

      您好,加强锻炼,每天选择适当的运动方式,最好是有氧运动,两个小时左右.合理饮食,戒烟戒酒,每天按时吃饭,不要吃过于油腻的食物,但是营养药充足.多吃水果和蔬菜,可以保证不缺少维生素和微量元素.饮食要多样,不要单一,那样营养也单一.做好准备以后再要宝宝,女孩子还应该加强一下腹肌的锻炼,生宝宝的时候腹肌要有力量.
      

疾病百科| 神经衰弱

挂号科室:神经内科

温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。

       神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性尤其是20岁--40岁年龄,另外更年期妇女也较多见 常见症状:失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、情绪疗法
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