上完体育课腿疼该怎么办？

女 | 15岁 2009-09-19 12:25:08 4人回复来自

健康咨询描述：主要症状:现在上初三了,体育课比以前累多了,每次上完体育课后腿就很疼,该怎样快速恢复?

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刘兰茹古交西山镇城底医院副主任护师擅长: 擅长：普外，肝脏、胆道、胰腺、胃肠等护理咨询帮助网友：12293称赞：1

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2018-06-12 13:15:46 我要投诉

您好，根据你叙述的情况考虑你平时缺少锻炼,猛得运动造成肌肉内的乳酸堆积引起的酸痛症状。建议可以做理疗,热敷,热水浴,按摩,休息时腿部稍抬高等,每天坚持适当的锻炼运动.过一段时间应该会好的.

xiachengzhi 主任医师擅长: 从事外科工作二十余年。擅长普外科各类疾病。甲状腺肿帮助网友：16875称赞：1

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2009-09-19 12:32:42 我要投诉

      你好,这个可以用布洛芬口服治疗比较好,另外注意按摩一下即可缓解

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吴勇江盐城大丰友义医院主治医师擅长: 主要影像学（包括普通X线检查,CT,核磁共振,超声帮助网友：31802称赞：1831

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2009-09-19 12:40:54 我要投诉

      你好,这个是缺少锻炼,肌肉内的乳酸堆积引起的酸痛,可以做理疗,热敷,热水浴,按摩,休息时腿部稍抬高等,每天坚持适当的锻炼运动.过一段时间应该会好的.

      以上是对“上完体育课腿疼该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2009-09-19 12:46:41 我要投诉

      你好,对于这种情况常见的情况是有软组织的损伤的情况造成的.另外有的是有缺钙的情况引起的.根据具体的情况来判断.
      一般的治疗方法是可以采用外用药物,理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.根据具体的病情来选择具体的治疗方法.如可以用外用药物,理疗的治疗方法或采用针灸,按摩的治疗方法等.还有这个年龄适当的补充钙质,尤其是钙质的饮食是比较好的,如豆制品,奶制品,鱼类等多吃些.注意不要劳累和着凉.