最近一段时间感觉疲劳，是身体哪儿有问题吗

      你好,对于一般的身体疲劳的情况,可以是由于有劳累,生活起居不适当等各种情况造成的,一般休息一段时间即可.但有的是有疾病的情况的.如有的是有一些慢性疾病是可以造成的.多种情况都是可以引起的.不能单纯靠这一个症状.这个年龄最好适当的体检,确定一下是否有病情的情况.
      对于一般的情况,适当的休息,做适当的功能活动等可以有效的缓解.另外可以采用中医辨证论治进行调理的.
      

      生活中老觉得累,可能是什么原因导致的呢?美国医学专家最近发表文章指出,最常见的原因有以下9种：
      1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因.
      2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感.
      3.缺少运动：通常人会有一种错觉,认为多休息,不运动可以避免疲劳.但事实正好相反.缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累.
      4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退.这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入.
      5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感.
      6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦.
      7.睡眠不足：如果你每晚的睡眠时间少于七小时,便会削弱你恢复体力的机会.然而,睡眠时间太长,人也会精神不振.通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦.
      8.酸性体质：有些人属于酸性体质,如果你的日常饮食以加工食品为主,你可能会感到疲乏,宜多吃新鲜蔬菜,鱼,鸡,谷类食物和豆类.多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用.
      9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦,同时还容易出现伤风感冒,食欲不振,伤口愈合慢等症状.
      专家提醒,老觉得累会引起记忆力和注意力减退,咽喉疼痛,淋巴结肿大,肌肉酸痛,头痛,睡眠质量不高等症状,并会降低人的免疫能力,在生活中绝对不能忽视.
      
      
      

      人体活动到一定时候时,组织器官乃至整个机体工作能力暂时降低的现象叫疲劳.
      疲劳又分为身体紧张为主的身体疲劳和精神紧张为主的精神疲劳.无论身体疲劳或精神疲劳,都是大脑皮质的保护作用.内环境变化促进了大脑的保护性抑制,疲劳代表着中枢神经系统工作能力的降低.当肌肉活动到某种程度时,能源物质耗竭；血液中代谢物堆积,内环境稳态失调等因素,都是疲劳产生的原因.由此可见,疲劳是生命体对内外环境适应所做出的反应,也是一种生理性防御反应.从这种意义出发,重视对疲劳的认识和采取措施消除疲劳有相当重要的意义.
      所以,您最好能乘这个十一长假好好休息放松一下自己,切不可顶着压力继续劳累工作.若是休息几天依旧身体疲惫的感觉一点都没有减轻,那么建议您抽空去医院做一个身体的检查.因为有部分疾病的前兆就是觉得疲惫不堪.为了自己的健康,我想这是有必要的.此外,您也可以去看看中医,中医中药在调理身体方面的效果是值得肯定的.当然,在这里不得不要说一句,自己在没有搞清楚之前,尽量不要吃一些乱七八糟的不要以免效果适得其反.祝您身体健康!!
      
      以上是对“最近一段时间感觉疲劳，是身体哪儿有问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！