我好几天不拉大便了怎么回

      你好,是便秘,关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯.蜂蜜等.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      你好，便秘在人群中的患病率高达27%，便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。目前便秘有很多应对，有芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含这些的通便茶，也有甘油、开塞露等刺激润滑，更严重的还有灌肠洗肠。还有益生菌综合调理肠道菌群的。一般偶尔一两次便秘可吃些香蕉水果酸奶多喝水即可缓解，切记不要使用主导泻的产品。
      

      你好,你这是典型的便秘.建议你：1.饮食中必须有适量的纤维素.2.每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃一个,或每餐前吃香蕉1~3个.3.主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或是转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5.进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进肠胃蠕动,有助于促进排便.6.每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7.保持心情舒畅,生活要有规律.再说一个便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣,核桃仁适量煮粥喝,坚持服用,便秘亦能消除.
      
      以上是对“我好几天不拉大便了怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,您这种情况属于便秘,便秘的原因很多,您需要对号入座才好对症治疗.便秘可分以下几型：1热秘型,症见大便干结,小便短赤,面红心烦,口干口臭,这是肺热肠燥,清热润肠就可以了,多喝水,少吃辛辣刺激性,柑桔等易上火的食物.2气秘型,症见大便非干硬,易出汗,气短,便后疲乏,面白神疲,舌淡嫩,可补气健脾,如黄芪汤.3血虚便秘,大便干结,面淡白无华,心悸健忘,头晕目眩,可养血润燥,可用润肠丸.4冷泌,症见排便困难,小便清长,手足冰凉,腹中冷痛,宜温润通便.另外防治便秘还应注意;避免过度煎炒,酒类,辛辣,寒凉性食物；多吃粗粮,新鲜蔬菜水果类；避免过度情绪刺激,保持精神舒畅；不可滥用泻药；常喝绿豆粥,天花粉粥,燕麦粥,南瓜粥等杂粮粥；养成定时排便的习惯,合直肠对排便动物产生条件反射；每天早晨饮一杯淡盐水；您应该尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗.
      

      你好!
       如果你几天没去大便,而身体又没什么大的不适,那就没什么事的,可能是因为你这几天饮食方面不太注意,吃了过多高脂肪,高蛋白质的食物,有可能你体内有热,喝点下火茶就可以解决了.但是如果你是习惯性便秘,那我可要建议你几点：
      1,改正不良生活习惯：尽可能避免久坐；坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意；改正忍便的习惯,定时如厕,排便时不要看书,看报纸等.
      2,掌握饮水的技巧：每天在固定的时间里大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好是在早晨空腹饮水两大杯.
      3,饮食粗细搭配：多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物.
      4,服用适合的通便产品：出于快速解决问题,保持通畅,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品.
      5,多多参加户外锻炼,帮助肠道运动.
      
      

      是什么情况 可以具体说一下吗
      在未确定症状的时候最好不要吃非处方的排毒润肠的药物,因为服用有些药物会造成习惯性便秘,你能详细的说一下你最近的饮食和药物服用的情况吗
      

      便秘是一种慢性疾病,建议采用食疗的方法.
      一：饮食疗法的措施
      1.常进多渣饮食,含渣量高即含膳食纤维多的食物.膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但可以吸收多辆水分使大便容量显著增加,从而刺激肠道蠕动,将粪便向下推送,引起便意,帮助排便.多渣食物有芹菜,豆芽,竹笋,大白菜,卷心菜,红薯等.
      2.多喝说.膳食纤维水解和膨胀需要水分,凉开水有刺激结肠蠕动的作用,每日定时如厕前10到20分钟喝一大杯凉开水,可引起便意.
      3.适当增加脂肪摄入量.
      4.少量辛香类及刺激性食物.
      5.浓茶及苹果等含有鞣酸较多有收敛作用,可致便秘,尽量不食.
      6.蜂蜜,香蕉等有通便作用,可常食.
      二：几个有效的食疗方法：
      1.花粉决明子粥：
      天花粉30g,决明子30g,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60g煮成粥.早晚分次服.
      2.槟榔粥：
      槟榔15g,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,入大米60g煮成粥,早晚分服.
      3.黄芪粥：
      黄芪60g,加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,入大米60g煮成粥,早晚分服.
      4.芝麻黄芪蜂蜜糊：
      将黑芝麻60g研成糊状,煮熟后调入适量蜂蜜；黄芪30g煎水,去渣取汁冲入.早晚分服.
      5.猪血菠菜汤：
      取猪血500g,切成片状；菠菜500g,洗净切断,共煮汤调味食之.每日或隔日一次.
      
      
      以上是对“我好几天不拉大便了怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！