绝经年龄通常在45-55岁之间,饮食和妇女的绝经年龄有直接关系.研究表明,常喝牛奶,多吃鱼虾和蔬菜对推迟绝经期的到来也有不少帮助.每天喝至少一袋牛奶,每周至少吃2到3次鱼虾,每天吃蔬菜是女性应该遵循的良好饮食习惯,而且保持时间越长对于推迟绝经期越有好处.
绝经是因人而宜的,一般来说,在我们国家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,你的情况属于正常的绝经年龄,建议你保持良好的心态就可以了,保持良好的心态才是最好的良药,祝你健康
您好!
绝经的年纪是很难说的,一般是45岁左右.但是,也有的50岁左右才绝经的女也很多!!!在绝经前1年为围绝经期,这段时间内可以出现月经紊乱的,您这种情况要直接找妇产科医生就诊...
以上是对“正常的绝经年龄是?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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