脚关节肿，起床看上去正常，上班就慢慢肿大

      脚关节肿原因不明,有可能是有血栓,静脉炎血管狭窄回流受阻引起的,可以试试睡觉前用温水泡脚,睡觉时小腿下面垫个枕头,抬高下肢三十度.还可以穿弹力袜.
      

      浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但并非所有的浮肿都是疾病的表现,有些是一中生理反应.特发性浮肿,多见于20-40岁的女性,早晨起床后,可由下肢凹陷性水肿或紧绷感,随着活动,逐渐减退,可能和神经精神因素及自主神经功能紊乱有关.有些女性在月经来潮前一周或半个月内出现下肢浮肿,月经来潮后症状可逐渐减退.身体较胖,长时间站立,行走,下蹲,或坐的,可因下肢血液循环障碍,造成浮肿,改变体位一定时间后,水肿可消退.
      如果排出心,肾疾病,则是正常.建议保持乐观情绪,坚持锻炼,如散步,慢跑.选择富含维生素,蛋白质少盐,少糖的食物,避免久坐或久站,经常活动下肢,并注意经常抬高下肢,保证良好的睡眠,起居有规律.