膝盖下方腿肚子胀痛和红肿

      你好,单纯症状不能确诊.注意是不是风湿性关节炎或者类风湿关节炎引起的原因,需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子,类风湿因子检查确诊.疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,炎痛喜康,消炎痛等缓解症状.在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.不要在水泥地板及风口处睡卧. 洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿. 注意保暖,避免受风,受潮,过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力.要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑.可以看看中医医生辨证施治.
      

      可能是(1)风湿,可以去医院做个检查,验个血,不贵,生活上要注意保暖,不要碰冷水,别吹风
      (2)缺钙,注意多吃点含钙高的食物,奶制品,豆制品,骨头汤,芝麻酱,虾,榨菜,芹菜,木耳等,这些都是可以在吃饭的时候可以补的,中老年人大多都会有点缺钙的,就算不是因为缺钙引起的,多吃点这些食物对身体也是很有好处的
      (3)腰椎间盘突出,可能是椎间盘突出压到神经了,这个要去医院做个CT,稍微要花点钱,300多,如果是的话,就少坐少站少弯腰,多躺躺,坐久了就站站,站久了再坐坐,有那体力的话,做引体向上是非常好的
      (4)肌肉炎
      警惕腰椎疾病的情况,快速止痛：
      方法一：
      改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止.旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿.旋转时,如是左腿,按逆时针方向；如是右腿,按顺时针方向.如有人帮助,应是面对面施治,踝关节的旋转方向不变.旋转时要用力,脚掌上翘要达到最大限度.
      方法二：
      按压小腿腓肠肌头神经根.在膝关节内侧的两边,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面.小腿抽筋时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失.以上二法效果神速.
      如果是游泳时抽筋,采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难.因此,游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法.扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直,同时脚跟向前蹬.扳一次往往难以见效,可反复进行,直至症状缓解为止.当然,每扳一次,必须是先深吸一口气,潜入水中.预防小腿抽筋的方法比较简单,活动前,活动中小休,活动后,游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可.
      预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点：
      ①驱寒保暖.
      ②注意睡眠姿势.
      ⑧走路或运动时间不可过长.
      ④适当参加体育锻炼⑼
      ⑤必要时补充一些维生素E.
      ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.